Startseite

Ältere Menschen beim Trainieren

Gesund und aktiv älter werden

Ein Angebot von Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich

Herzlich willkommen!

Schön, dass Sie unsere Website besuchen! Entdecken Sie hilfreiche Informationen sowie eine kunterbunte Palette an Aktivitäten, mit denen Sie Ihre Gesundheit stärken können.

zu den Aktivitäten

Aktuelles

Älterees Paar am Laptop.jpg

Was tun, wenn sich das Gehör verschlechtert

Mehr Infos
Birne_HG_Beige

Erfahren Sie im Quiz, wie Sie Ihre Resilienz stärken können

Zum Quiz
Markus Ryffel

Was Markus Ryffel im Frühling gerne kocht

zum Rezept
Tai Chi im Park

Bald startet das kostenlose Qi Gong

Zu den Kursen

Nächste Veranstaltungen

Mo, 05.05.2025, 09:30 Uhr, Küsnacht

Rhythmikkurs Café Balance

Halten Sie sich fit. Im Rhythmikkurs «Café Balance» trainieren Sie Kraft, Koordination und geistige Fitness. Nach der Rhythmiklektion können Sie sich mit den anderen Teilnehmenden bei einer Kaffeerunde austauschen und Kontakte knüpfen.

Mo, 05.05.2025, 10:00 Uhr, Wallisellen

ZÄMEGOLAUFE

Wollen Sie mit anderen Menschen spazieren gehen? Schliessen Sie sich einer Spaziergruppe von «ZÄMEGOLAUFE» an. Die wöchentlichen Parcours sind zwischen 1 und 10 Kilometer lang und werden in langsame, gemütliche und zügige Spaziergänge unterteilt.

Mo, 05.05.2025, 10:30 Uhr, Küsnacht

Rhythmikkurs Café Balance

Halten Sie sich fit. Im Rhythmikkurs «Café Balance» trainieren Sie Kraft, Koordination und geistige Fitness. Nach der Rhythmiklektion können Sie sich mit den anderen Teilnehmenden bei einer Kaffeerunde austauschen und Kontakte knüpfen.

Weitere Veranstaltungen anzeigen

Broschüren

Sie haben die Möglichkeit, alle Broschüren herunterzuladen und zu lesen. Wenn Sie im Kanton Zürich wohnen, können Sie die Broschüren auch kostenlos per Post bestellen.

Zu den Publikationen